Meditace v pohybu

Meditace v pohybu - online

~ Meditace čtyř světových stran v kontextu všedního dne a kruhu roku.
~ 7 týdenní online cyklus od 05. 11. 2024

Meditace v pohybu

vás stabilizuje ve vlastním těle,
zbystří vaši pozornost a
aktivuje vaši životní energii.
Přinese inspiraci a podněty pro život.

Jednoduchými, rytmicky se opakujícími pohyby v propojení s dechem a za doprovodu zemité hudby rozproudíme životní energii, chuť a vitalitu v těle.

Bonusem tohoto soustředěného a rytmického pohybu je, že začnou přicházet impulzy a inspirace. Zdánlivě neřešitelné problémy dostávají řešení a lidé si často po prvních setkání přináší s sebou notýsky, aby si to, co jim přichází zapsali a následně začlenili do svého života. Meditace v pohybu stimuluje naši kreativitu, přirozenou schopnost, která nás obyčejně okolo sedmého roku života opouští.

Praktikování tohoto typu meditace je výborným vstupem do nového dne. Činí nás připravenými a bdělými.

Meditace má čtyři aktivní, stimulující části a jednu na integraci. Je opravdu pro každého, protože nejde o rychlost ale o rytmus. Jde o to začlenit se tak, jak je to každému možné do většího celku a nechat se jím nést. Běžně se provádí ve stoje, ale jde to i v sedě. Jde o chuť to vyzkoušet.

Pro online verzi je důležité vědět, že okolo sebe potřebujete minimálně metr a půl místa.

Setkávání se ve skupině přináší každému něco jiného. Zmíním dva názory, které lidé oceňují nejčastěji:

INSPIRACE
Každý jsme jiný, každý si všímá něčeho jiného a tak díky sdílení si lidé navzájem otevírají nové možnosti. To co by jednoho nikdy nenapadlo se díky druhému stane možným a tím se životy navzájem obohacují.
SEBELÁSKA
Je pořád velké množství lidí, u kterých jsou ti druzí na prvním místě a tak to, co jim dělá dobře odsouvají rok za rokem někam do budoucnosti. Skupinka se drží navzájem a ukazuje přesně těmto lidem, že stát si za tím svým, hezkým a příjemným je v pořádku, protože tím se do života dostane více spokojenosti.

Organizační informace:

7 týdenní cyklus v uzavřených, prostupných skupinkách. Podle počtu zájemců se otevře i více skupinek.

od pondělí: 4. 11. 9.00 - 10.00, 19.00 - 20.00
a/nebo
od středy: 6. 11. 9.00 - 10.00, 19.00 - 20.00

Cena: 1h - 150 Kč (účast minimálně 4x nutná) 7h = celý cyklus 900 Kč

Přístupový link a doplňující informace obdržíte po přihlášení.